***肢体语言教学-***的基本脚步示范

本文目录一览：

• 1、模特的基本训练方法
• 2、模特拍照的基本动作
• 3、模特走步基本走法技巧

***的基本训练方法

眼神训练 眼神是***的杀伤武器。可以根据自身的`定位来进行眼神练习。可以温柔、霸气、妖媚等等，也可以随身自由切换。眼神练习主要练习专注力和表演力。

走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个***的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对***来说至关重要。

一般包括手臂的训练、脚位与脚形的训练，头与肩的训练，蹲的训练。腰、腿部的训练，跳跃的训练。要不断强调基本形态与位置的准确性，整体的规范协调，训练应从基本形态入手，循序渐进。第三，舞蹈组合训练。

站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。

首先最重要的是一些基本功的训练：第一，加强力量训练。

***的基本训练方法如下：姿势和走台步法训练：基础姿势训练：学习正确站姿和坐姿，包括站立的身体平衡、挺直的脊椎和头部姿态等。培养优雅、自信的气质，通过练习保持良好的体态和仪态。

***拍照的基本动作

***拍照的基本动作如下：半蹲着拍照 侧对着镜头，找一个阶梯，半蹲着，一只手放在高突的膝盖，手托着脸，随便一蹲，都可以拍出很自然的照片，这个拍照动作，大长腿女生必拍，快试一下吧。

借用手部姿势 在人像摄影中，摄影师通常会建议***用一只手托着下巴或摆拍出一些姿势，当在画面中展现双手时，照片就会生动起来，一只手让***抚摸脸颊，或者拨弄头发，让照片更具人性化，使其更加自然生动。

手臂的动作在趴姿中起着支撑身体重心、表现人物姿态、引导观者视线的作用。

例如：- 跑 - 坐 - 站 - 跳 - 睡 而在每一个【基础姿势】中，可以根据摄影的主题，摄影师的想法，***的状态，做出相应的【延伸动作】。

***走步基本走法技巧

一般中速音乐按着中速去走就可以了，快速与慢速就不可以每个重音都踩到点上，那种走法是非常别扭难看的。

摆动臀部：在走路时，小幅度地摆动臀部可以增加步态的美感。练习时，可以穿着高跟鞋并在镜子前练习，以便更好的监视自己的姿势和步伐。重复几次后，你就能掌握如何走***步了。

基本站姿通过训练使***学会提气用胸部呼吸，达到***身体线条有亭亭玉立之感。练习时，背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上），然后胸向前挺，肩向后、向下用力拢，使两肩尽量往一起靠。

***的礼服走秀技巧有：站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。

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